HEALTH & FIT: PELE PERFEITA – Blog da Dominique do Valle
BELEZA E CUIDADOS

HEALTH & FIT: PELE PERFEITA

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Pele ressecada, ninguém deseja (e ninguém merece).

Existem vários cremes para auxiliar na nutrição da pele, e os preços são os mais variados. Mas eu não sou um consumista de cosméticos, costumo apostar no bom e velho protetor solar (“use filtro solar”).

Mas o segredo para manter a pele saudável é antigo, econômico e de fácil acesso (para a maioria), a ÁGUA. Ela corresponde até 75% do nosso peso, ajuda no funcionamento dos rins, coração, intestino, fígado e músculos. Assim como, auxilia na digestão, absorção e excreção.

É um exemplo bobo, mas você lembra das frutas secas? Elas são secas, enrugadas…  por falta de água! Então beba água para ter uma pele de pêssego, e não de ameixa seca!

 

“Tahh… só isso?”

Não, vamos potencializar esse efeito e deixar a sua pele ainda mais jovem e radiante, com um bom suco antioxidante a base de beterraba.

Pode parecer estranho, mas a beterraba combate o envelhecimento celular devido a ação antioxidante da belalaína, que é a substância responsável por sua pigmentação vermelha arroxeada. Então vamos a uma receitinha fácil.

 

  • 1 beterraba média
  • 1 limão
  • 2 cm de gengibre
  • 1 copo de água de coco ou mineral

 

Bata todos os ingredientes no liquidificador, de preferência beba sem coar.

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