Lanche proteico e lowcarb – Blog da Dominique do Valle
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Lanche proteico e lowcarb

Ops! :(
Olá, pessoal! Que tal um lanchinho rápido, proteico, lowcarb e delicioso!?

Acabei de fazer essa receitinha lá no snap (coisasdachloe) e vou postar ela completa aqui. Até pq o snapchat apaga em 24 horinhas, né.

INGREDIENTES:

2 col. sopa pasta de amendoim (coloquei foto completa da que uso);

1 col. sopa de mel;

1 Rap10 Fit (O fit é o que tem menor teor de carbo)

Pitadas de cacau e canela (opcional).

Ops! :(

Essa é a pasta de amendoim que uso. Ela é integral, sem adição de açúcares, sem glúten e zero lactose. Ótima fonte de proteína!

Ops! :(

MODO DE PREPARO:

Misturar a pasta de amendoim com o mel, reservar;

Numa frigideira, em fogo médio, coloque o rap10 de um lado por alguns segundos (não é preciso nada para untar);

Vire o rap10, e coloque em fogo baixo;

Despeje a mistura (da pasta com o mel) e espalhe;

Quando estiver dourado, dobre;

Pronto. Agora é só comer ou polvilhe cacau com canela por cima. Fica bom demaaais!

Ops! :(Ops! :( Ops! :(

Me digam aqui nos comentários o que acharam! Mandem dicas e sugestões.

Beijos, Domi.

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3 Comentários

  • Reply Sally Beauty Supply coupons 11 de maio de 2017 at 00:17

    You could definitely see your expertise within the work you write. The world hopes for even more passionate writers like you who are not afraid to mention how they believe. Always go after your heart.

  • Reply Thauana vaz 15 de fev de 2016 at 19:36

    Já curti muito! 😍

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